生命三宝-生命三宝

朝阳保险：

1、人有三宝是指：精、气、神拓展知识：这三者共同构成了人类生命的核心。首先，精是指生命的基础物质，它包括但不限于血、津、液等。精充于身，则人的身体强健，精力充沛。

2、在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝。所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则，尤其是当精、气、神逐渐衰退变化，人已步入老年的时候就更应该珍惜此“三宝”，古人对这点非常重视。

3、外三宝指的是精、气、神，内三宝指的是耳、目、口。外三宝：精：指的是构成人体生命组织的精华，这种精华可以从先天与后天两个层面理解。

4、精气神是构成人体、维持生命活动的基本物质，是脏腑功能枢密使活动的结果。“精”有广义狭义之分。

5、天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝精、气、神；心有三宝性、心、身；心有三宝；家有三宝丑妻、薄田、破棉袄。世有三宝，目前没听过这个说法。

6、人们常说的：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝神、气、精”。精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，他们之间的关系很密切。

1、气是无形的，是维持生命活动的来源。它在体内不断循环，也形成强大的防护层，抵御外邪的入侵。神是无形的，是生命真正的主宰，是生命三宝中能量最高位，护卫生命的能力也最强。

2、所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。气功中的静养***，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。

3、多活动腰部，“肾精足则筋骨强”。二调气《黄帝内经》中说：“百病皆生于气也。”对于气，中医认为气与肝、脾、肺关系密切，气出了问题，会导致特别多的毛病。

4、精、炁、神名虽有三，实则一体。有之则生，无之则死，三者缺一不成。正因为是人身须臾不可离的东西，所以说精、炁、神为人之三宝。精、炁、神与人们生命的关系精、炁、神是人们生命的根本。

5、养生三宝一般是指绿豆、萝卜、长茄子。绿豆营养丰富，所含氨基酸比较完全，特别是赖氨酸和苯丙酸的含量较高，并且具有清热解毒的功效。

6、是人的生命活动的重要物质基础。“精实、气足、神旺”则人长生；“精衰、气竭、神散”则人死。所以人的身体健康长寿全赖于精气神，三者缺一不可。在道家的内丹术中，精气神是内丹修炼的大药。

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